夏日天气燥热，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火、养生心火 、清火怒火、最紧肺火 、推选肾火) 。款养同时会使肉体烦闷
、生粥烦闷、辅助神色烦闷 ，夏日减轻五火症状。养生若何去除了体内的清火火 ？如下小系列将推选五种瘦弱粥。

主要症状有 ：口腔舌生疮、最紧口臭、推选喉咙干痛、款养红眼睛 、生粥热鼻子、烂嘴角、流鼻血、牙痛等。为了渡过一个清新凉爽的炎天
 ，提供一些清五火的饮食疗法 。

绿豆粥祛胃火
：

症状分为虚实两种 ，虚火展现为细小咳嗽 、饮食少 
、便秘
、腹胀、舌红、苔藓少；实火展现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克，粳米、绿豆各过多，先用水煎石膏，再过滤去渣，取其清液，再加粳米、绿豆煮粥。